Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh là vùng quang phổ có bước sóng ngắn (khoảng 380 – 500 nm), phát ra từ mặt trời và các thiết bị màn hình. Phần ánh sáng xanh tím năng lượng cao (HEV) có thể gây mỏi mắt kỹ thuật số, khô mắt và ảnh hưởng nhịp sinh học khi tiếp xúc nhiều vào buổi tối.
Tròng lọc ánh sáng xanh không thay thế thói quen tốt – cần kết hợp nghỉ mắt 20-20-20, đủ ánh sáng phòng và cự ly nhìn hợp lý.
Ai nên dùng tròng chống ánh sáng xanh
Tròng lọc ánh sáng xanh đặc biệt hữu ích cho:
- Học sinh, sinh viên học online nhiều giờ/ngày.
- Dân văn phòng dùng máy tính 6 – 10 tiếng/ngày.
- Lập trình viên, designer làm việc trước nhiều màn hình.
- Người dùng điện thoại nhiều vào buổi tối.
Nếu bạn đang ở mức cận nhẹ – trung bình, xem thêm cấu hình tại Cận 2 độ hoặc Cận 3 độ.
Cách chọn lớp lọc phù hợp
| Tiêu chí | Khuyến nghị |
|---|---|
| Mục đích | Văn phòng → lọc phổ thông; làm việc nhiều giờ → lọc cao cấp. |
| Chiết suất | Kết hợp chiết suất phù hợp theo độ cận. |
| Lớp phủ | Ưu tiên thêm chống loá, chống trầy. |
| Độ ám màu | Chọn loại ám màu nhẹ để giữ màu sắc tự nhiên. |
Bạn có thể tham khảo chi phí trong bảng giá tròng kính hoặc nhắn Zalo ASV Optical để được tư vấn loại tròng lọc ánh sáng xanh phù hợp.